Slatki sendvič od banane

Slatki sendvič od banane

spread love, spread the word
Email this to someoneShare on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

Otkad je po dolasku u SAD temperatura prvi put pala ispod 5 C, a ja sam i dalje vidala ljude u kratkim hlacama, bez jakni, i bosih nogu, nisam im se prestala iscudavati. Bilo je slicnih bisera i kad je temperatura pala i 10 C ispod nule.

Izgleda da je s tim vremenskim uvjetima konacno gotovo za ovu sezonu. Zadnjih par dana se “kuhamo” na 7-8 celzijevaca, i super nam je. Ali mi je u stanu prevruce za paliti plin ili pecnicu – i zato nekuhani dorucak… Pa vi recite da nisam postala Amerikanka 😉

 

SLATKI SENDVIC OD BANANE (bez glutena, bez rafiniranih secera)

– dorucak ili uzina za 1 osobu –

Vrijeme pripreme: 5 minuta > kuhanja NEMA

Sastojci:

1 banana

2 zlicice maslaca od kikirikija (ili bilo kojeg drugog orasastog maslaca)

2 zlice ribanog kokosa

2 zlice bilo kakvih hrskavih zitarica, ekspandiranog prosa ili amarantha, granole ili sl.

1 zlicica javorovog sirupa ili drugog zaslađivača po želji

malo cimeta

IMG_4833-1000

Priprema:

Salite se? OK 🙂

1. Ogulite i prepolovite bananu.

2. Svaku polovicu banane namazite s maslacem od kikirikija.

3. Ako je potrebno, zdrobite zitarice na manje zalogaje pa ih pospite po banani.

4. Pospite s kokosom i cimetom i na kraju pokapajte sa zaslađivačem.

Print Friendly, PDF & Email
spread love, spread the word
Email this to someoneShare on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

2 Responses

  1. Kako si pogodila moje sastojke ovih dana? :D Ides si složiti, samo da prepišem recept. :D ;)

Leave a Reply